| Tytuł: | Mdłości |
| Autor: | Sandra 12.5.2010, 04:52 |
| Jestem w 4 miesiący ciąży a wciąż czuje się nie dobrze. Wszyscy mowią, że ciąża to piękny stan a ja mam juz dość i nie mogę doczekać sie porodu. Jak to jest z Wami? | |
| Tytuł: | Mdłości |
| Autor: | irka 27.9.2010, 10:28 |
| no nie wiem czy ciaza to znowu taki piekny stan :) ja czulam sie okropnie przez wiekszosc czasu ciazy. Mialam dosc juz na samym poczatku, ale teraz jestem szczesliwa z moich pociech. Badz cierpliwa, jak zobaczysz swoje dzieci to ten stan ducha zwroci Ci doslownie wszystko. Warto sie pomeczyc to 9 miesiecy :) Najbardziej nie bedziesz mogla sie doczekac porodu w ostatnich tygodniach :) | |
Ciąża a dieta
Najważniejsze jest, aby nie przesadzać z kaloriami i jeść wybrane rozsądnie produkty wysokowartościowe, bogate w witaminy, minerały, błonnik, np. pełnoziarnisty chleb, ryby, mięso, ryż, świeże warzywa i owoce.
Laktacja
Widok matki karmiącej znany jest od wieków. Niestety mało kto wie, skąd tak naprawdę bierze się mleko matki. Jest to nader skomplikowany proces i warto go zaprezentować zaczynając od strony fizjologicznej.
Poród naturalny
Niektóre kobiety preferują rodzić bez pomocy leków, opierając się raczej na technikach relaksacyjnych, czy metodach prawidłowego oddychania. Podczas naturalnego porodu, kobieta wspierana jest przez pielęgniarkę i lekarza, których zadaniem jest prowadzenie jej przez kolejne etapy rodzenia.